Omega3 Top List CHIA magolaj 500 ml

A chia olaj legfőbb hatásai:
- Támogatja a koncentrációt és a memóriát.
- Energiát biztosít.
- Segít az Alzheimer-kór elleni küzdelemben.
- Gyorsítja a szervezet reakcióját a kezdődő gyulladásos megbetegedéseknél.
- Antidepresszív hatású, stabilizálja a hangulatot.
- Pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, és szabályozza a vérnyomást.
- Szabályozza a vércukor szintet is.
- Csökkenti a koleszterinszintet.
- Tisztítja és méregteleníti a testet.
- Segít a bőr kezelésében.
- Segít a vesebetegségnél.
- Segít a fogyásban.
- Segít a felfúvódás és a bélgáz problémák esetén.
- Támogatja az immunrendszert.
- Védi a sejteket a szabad gyököktől.
- Antiszeptikus hatást fejt ki.
- Csökkenti a vérnyomást.
- Javítja a csont és az ízületi szövetek, a köröm és a haj szilárdságát.
- Segíti az epe kiválasztást.
- Segít memóriaproblémák esetén.
- Segít a száraz bőrön is.
- Küzd a hajhullás ellen.

Érdekesség még, hogy a chia olaj tartalmaz:
- 5-ször több kalciumot, mint a tej.
- 2-szer több vasat, mint a spenót.
- 14-szer több magnéziumot, mint a brokkoli.
- 3-szor több szelént, mint a lenmag.

Belső használat:
Belső használatnál tudnia kell, hogy úgy, mint a chia mag esetében, a chia olajnál sem szabad túllépni az ajánlott adagot. Az olaj hatása erős, ezért fogyasztását nem szabad túlzásba vinni. A chia magból egy, legtöbb két evőkanál fogyasztása ajánlott naponta. Hasonlóképpen, az olajból is. Ha inni szeretné, akkor az ajánlott adag egy kávéskanálnyi reggel éhgyomorra, és este, lefekvés előtt.
A chia olaj azonban használható más módon is, mégpedig úgy, hogy az olajjal ízesíti például a reggeli zabpelyhet, joghurtot vagy gyümölcssalátát. Alkalmas azonban sós ételekhez is, például öntetekhez vagy kész mártásokhoz. Az olajat csak a hideg konyhában használja, mert hidegen sajtolt, és nagyon könnyen odaég, ezáltal szervezetébe káros, rákkeltő anyagok kerülnének. A hideg ételekben azonban ki fog tűnni kellemes, természetes, földes-diós aromájával és finom ízével, mely tökéletesen ízesít minden egyes ételt.

Külső használat:
A chia olaj többféle képen használható:
- Kellemes masszázsra, amely ellazítja az izmokat.
- Körömre és bőrre, szükség szerint.
- Hajpakolásként.
- Száraz és sérült hajvégekre. Hajmosás után használja.
- Alkalmazható a test bármely részére, például dekoltázsra, kézre, lábra. Mindig hagyja felszívódni, ne törölje le.
- Sérült bőrre is alkalmas.

A chia olajnak nincs mellékhatása.
Azonban nem szabadna használni azoknak az embereknek, akiknek:
- Alacsony a vérnyomásuk, mert az olaj csökkenti azt.
- Terhes és szoptató nőknek.
- Azoknak, akiknek véralvadási problémái vannak.
- Azoknak az embereknek, akik allergiásak a chia-ra vagy más összetevőre.

Omega 3 zsírsavak:
- Az Omega-3 és az Omega-6 zsírsavak ideális aránya az étkezésünkben 1:3 lenne, de sajnos ehelyett az 1:15, sőt az 1:30 arány.
- A szervezet biológiai, genetikai fejlődése nem tudja követni a modern élelmiszerek által megtestesített táplálkozást.
- Ajánlott napi fogyasztás: 2 000 mg Omega-3, 6 000 mg Omega-6.

Miért fontos számunkra az 1:3 vagy annál jobb Omega-3:Omega-6 arány?
-  Az omega-6 arachidonsavból (AA) előállított bioaktív alkotóelemek felelősek mind az akut gyulladás megindításáért, mind a krónikus gyulladás folytatódásáért a szervezetben, ami számos életmóddal kapcsolatos egészségügyi problémát okozhat.
- Az omega-6 erősíti, míg az omega-3 gátolja a gyulladásos folyamatokat.
- Az omega-3 zsírsavak a sejtjeinken belül több jelátviteli folyamaton keresztül csökkentik a gyulladásos folyamatokat.

A különböző betegségekben az alábbi arányok átlépése esetén drasztikusan megnő a kockázat:
- Rheumatoid arthritis Ω3/Ω6 1/3.
- Asztma Ω3/Ω6 1/5.
- Szív- és érrendszeri betegségek Ω3/Ω6 1/4.
- Vastagbélrák Ω3/Ω6 1/3.

Az Omega-3 és Omega-6 helyes 1:3 aránya:
- Helyreállítja a gyulladásos folyamatokat.
- Javítja a sejtek normál működését.
- Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Összetevők:
Hidegen sajtolt Chiamag olaj.

Átlagos tápérték                                       100 ml-ben:
Energiatartalom                                         min. 3680 kJ (850 kcal)
Zsír                                                                  min. 99 g
melyből telítetlen zsírsavak                     min. 10 g
Szénhidrát                                                     0 g
melyből cukrok                                            0 g
Fehérje                                                           0 g

Arányok:
Omega-3 zsírsav 60 %
Omega-6 zsírsav 15,6 %.
Omega-9 zsírsav 7 %.
Telített zsírsav 10 %.

Felhasználási javaslat:
- 5 ml / nap. Az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl.

Tárolás: szoba-hőmérsékleten, száraz helyen, napfénytől védve, gyermekektől elzárva.

Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot!